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Cross Wod

Forja a tua melhor versão com as nossas aulas orientadas Cross Wod

O treino que te desafia todos os dias a seres mais forte, mais rápido e mais resistente.

Se procuras algo mais do que uma simples rotina de ginásio, as nossas aulas orientadas de Cross Wod estão à tua espera. Cada dia é um novo desafio pensado para extrair o teu máximo potencial. Os nossos coaches irão guiar-te para que aprendas a técnica correta de cada movimento e adaptes o treino ao teu nível.

Aqui não treinas sozinho, treinas em equipa. A comunidade irá apoiar-te em cada levantamento e incentivar-te quando achares que já não consegues mais. É o ambiente perfeito para superares as tuas barreiras.

Vem ao teu ginásio VivaGym e junta-te a uma comunidade que não conhece limites. Aceitas o desafio?

Benefits
Força
Queima de calorias
Flexibilidade
Intensity
High
4
Difficulty
High
4
Calorie
700 Kcal Aprox.